可以通过上下滑动屏幕来调整播放进度。需要注意的是，喜马拉雅主要提供有声小说和音频内容，并没有提供电子书的形式。
喜马拉雅是一个音频平台，主要以播放有声小说、广播剧、自我提升类的音频内容为主。因此，喜马拉雅上的小说是以有声形式进行播放的。用户可以通过以下步骤在喜马拉雅上听小说：
1. 下载并安装喜马拉雅App，可以在手机应用商店中搜索喜马拉雅进行下载。
2. 打开喜马拉雅App并登录或注册一个账号。
3. 在首页或搜索栏中输入想要听的小说名称或作者等相关信息进行搜索。
4. 找到想要听的小说后，点击小说封面进入小说详情页。
5. 在小说详情页中，可以看到该小说的简介、章节列表以及播放按钮。
6. 点击章节列表中的某一章节，即可开始播放该章节的有声小说。
7. 在播放界面，可以通过播放器控制按钮进行暂停、播放、快进、倒带等操作。可以通过上下滑动屏幕来调整播放进度。
8. 如果喜欢该小说，可以点击右上角的"＋"按钮，将其添加到个人书架中，方便以后再次收听。
需要注意的是，喜马拉雅主要提供有声小说和音频内容，并没有提供电子书的形式。因此，如果想要阅读电子书，可以选择其他阅读类App或电子书平台，如京东读书、微信读书、静读等。
