枸杞和红枣桂圆肉都是常见的中草药材,常被泡水饮用。枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效,但过量饮用可能会导致肝肾亏虚者出现腰膝酸软等症状。红枣和桂圆肉具有补中益气、养血的作用,但过量食用可能会导致腹胀、消化不良等问题。因此,在饮用时应注意适量,并结合自身体质和健康状况来决定饮用的频率和量。
枸杞和红枣桂圆肉都是常见的中草药材,常被泡水饮用。一般来说,枸杞和红枣桂圆肉可以每天泡水喝,但要注意适量。枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效,但过量饮用可能会导致肝肾亏虚者出现腰膝酸软等症状。红枣和桂圆肉具有补中益气、养血的作用,但过量食用可能会导致腹胀、消化不良等问题。因此,在饮用时应注意适量,并结合自身体质和健康状况来决定饮用的频率和量。