安装并运行这些软件，按照提示进行扫描和恢复操作。有时移动硬盘可能在另一台Mac上可用。
如果您的Mac移动硬盘上的数据因为抹掉而丢失了，您可以尝试以下方法来恢复数据：
1. 使用数据恢复软件：有许多可在Mac上使用的数据恢复软件，例如Disk Drill、TechTool Pro、EaseUS Data Recovery Wizard等。安装并运行这些软件，按照提示进行扫描和恢复操作。
2. 尝试使用Time Machine备份：如果您以前在Mac上启用了Time Machine备份功能，并将移动硬盘纳入备份范围，您可以尝试通过Time Machine来还原您的数据。
3. 将移动硬盘连接到另一台Mac上：如果您有多台Mac电脑，尝试将移动硬盘连接到另一台Mac上，并查看是否可以访问和恢复数据。有时移动硬盘可能在另一台Mac上可用。
4. 请专业数据恢复服务：如果以上方法都无法成功恢复数据，或者数据对您非常重要，您可以考虑咨询专业的数据恢复服务。他们通常可以使用更高级的工具和技术来恢复因抹掉而丢失的数据。
无论你使用哪种方法，重要的是在发现数据丢失后立即停止使用移动硬盘，以免覆盖原始数据，从而降低数据恢复的成功率。
