在不同的相机品牌和型号中，这个选项的名称可能略有不同，可以查找相机说明书来确定具体位置。可以移动相机或调整自身位置来获得合适的构图。
要进行单反相机的自拍设置，可以按照以下步骤操作：
1. 打开相机并进入设置菜单，通常可以通过按下菜单/设置按钮来实现。
2. 在设置菜单中查找并选择"自拍模式"或"倒计时"选项。在不同的相机品牌和型号中，这个选项的名称可能略有不同，可以查找相机说明书来确定具体位置。
3. 在"自拍模式"中，可以选择一定的延迟时间，例如2秒或10秒，在按下快门后会有相应的延迟才会拍摄。
4. 调整相机的角度和构图，确保自己在镜头中。
5. 按下快门按钮，相机会开始倒计时并自动拍摄照片。
对于手动对焦的单反自拍，可以按照以下步骤进行操作：
1. 将相机调到手动对焦模式（M档或MF档），通常在相机顶部的模式拨轮上选择。
2. 通过镜头上的对焦环，将对焦环调整到无穷远，以确保背景和远处景物清晰。
3. 通过查看相机取景器中的画面，调整对焦环，将焦点对准自己所需要的位置。可以移动相机或调整自身位置来获得合适的构图。
4. 使用三脚架或其他支撑设备来稳定相机，以防止取景器中的画面晃动。
5. 使用快门线、遥控器或相机自带的定时拍摄功能，按下快门按钮开始拍摄。
需要注意的是，手动对焦自拍需要花费更多的时间和注意力来确保焦点准确，因此在使用时要有足够的耐心和时间。
