在iTunes中选择连接的iPad，在设备菜单中选择“恢复”选项。这将清除设备上的所有数据，并将其恢复为出厂设置。在iPad的“设置”中找到“通用”>“储存空间与iCloud用量”>“管理储存空间”。在“已下载的更新”部分中，选择更新文件并删除。如果以上方法都不起作用，可能需要联系苹果客服或前往苹果专卖店寻求进一步的技术支持。
如果你的iPad更新系统卡住了，可以尝试以下几种方法解决问题：
1. 强制重启：按住“电源”按钮和“Home”按钮（如果是新款iPad Pro则是“电源”按钮和音量上键）至少10秒钟，直到屏幕上出现苹果标志，然后松开按钮。设备会重新启动。
2. 使用iTunes恢复：将iPad连接到电脑上，并打开iTunes。在iTunes中选择连接的iPad，在设备菜单中选择“恢复”选项。这将清除设备上的所有数据，并将其恢复为出厂设置。
3. 删除下载的更新文件：如果你的iPad下载了更新文件但卡住了，可以尝试删除已下载的更新文件。在iPad的“设置”中找到“通用”>“储存空间与iCloud用量”>“管理储存空间”。在“已下载的更新”部分中，选择更新文件并删除。
如果以上方法都不起作用，可能需要联系苹果客服或前往苹果专卖店寻求进一步的技术支持。
